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Sali minerali, quali sono i più efficaci e sicuri per i momenti di stress fisico o mentale

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In periodi di stress fisico o mentale, quando il clima è molto caldo o in caso di carenza alimentare, può essere necessario integrare i sali minerali persi. In commercio vi sono diversi prodotti pensati per questo scopo, ma non tutti offrono vantaggi reali. Ecco dunque i migliori integratori di sali minerali in vendita su Amazon.

Sali minerali: Sustenium Plus intensive

PRO

  • Contiene non solo sali minerali, ma anche aminoacidi essenziali e vitamine.
  • Il suo aroma è dovuto al vero succo d’arancia integrato, che lo differenzia dalla concorrenza.
  • Il costo di una singola confezione è molto competitivo, considerando che include ben 22 bustine.

CONTRO

  • Secondo alcuni, nonostante il contenuto dichiarato di micronutrienti l’integratore ha scarsi effetti.
  • Alcuni utenti lamentano mal di pancia dopo l’utilizzo.
  • Contiene due tipologie diverse di edulcoranti, che potrebbero superare la soglia massima giornaliera tollerata.

Sustenium Plus intensive è un eccellente integratore non solo di sali minerali, ma anche di vitamine e altri micro-costituenti necessari per affrontare le giornate più dure.
La sua formula Intensive, ad esempio, permette di integrare proteine e aminoacidi come creatina e arginina, ma anche magnesio, potassio e minerali più difficili da integrare come lo zinco.
Tra le sue caratteristiche principali, che lo contraddistinguono dalla concorrenza, vi è senza dubbio il contenuto in vero succo d’arancia, che dona all’integratore solubile un aroma tipico e molto gradevole.
Inoltre, ognuna delle bustine contiene edulcoranti, dunque è priva di zuccheri che potrebbero creare problemi alle persone anziane.
Secondo gli utenti si tratta di una formula conveniente e a un prezzo molto competitivo.

Sali minerali: Watt Sali+Performance Electrolyte

PRO

  • Contiene aminoacidi come la carnitina.
  • Ha un gradevole gusto all’arancia.
  • Apporta anche molte vitamine e coenzimi necessari per il metabolismo energetico.

CONTRO

  • Contiene caffeina, quindi il suo utilizzo non è consigliato a chi è particolarmente sensibile a questo eccipiente.
  • È a base di maltodestrine e glucosio, dunque l’apporto in termini di calorie può essere considerevole.
  • Secondo alcuni clienti, il gusto all’arancia lascia un retrogusto tutt’altro che gradevole.

Chi pratica attività sportiva e necessita di integrare i sali dopo una sessione spossante, può senza dubbio affidarsi a Watt Sali+Performance Electrolyte. Si tratta di un integratore alimentare che, a supporto della normale alimentazione, consente di aumentare l’apporto di microcostituenti che limitano il senso di affaticamento e i dolori muscolari.
Consigliato anche in caso di caldo eccessivo, la formulazione di questo integratore stimola al massimo anche il metabolismo energetico, grazie alla presenza di vitamine del gruppo B, nonché del coenzima Q10, necessario proprio per il dispendio di energie da parte delle cellule.
Non è da sottovalutare il vantaggio in termini economici: a poco meno di 15 euro, infatti, è possibile acquistare una confezione con 500 grammi di prodotto, che garantisce l’assunzione per moltissimi giorni.
Tuttavia, chi è particolarmente sensibile alla caffeina o la assume già da altre fonti non dovrebbe consumare questo integratore, che contiene questo eccipiente.

Sali minerali: Swisse Magnesio e Potassio forte

PRO

  • Il prodotto è privo di glutine e di lattosio.
  • Oltre a integrare i sali minerali, il prodotto apporta anche zinco, necessario per la salute delle ossa.
  • È possibile assumerne fino a 2 bustine al giorno, senza superare alcun limite.

CONTRO

  • Una confezione contiene 24 bustine, e ha un prezzo superiore rispetto a molti competitor.
  • Il sapore del prodotto, secondo molti utenti, non è eccezionale.
  • Contiene coloranti.

Un altro prodotto molto diffuso sul mercato, ma dalla qualità indiscussa, è Swisse magnesio e potassio forte. Come molti altri integratori appartenenti alla stessa fascia di mercato, Swisse magnesio e potassio forte combatte la stanchezza e l’affaticamento, e contribuisce a mantenere l’equilibrio in termini di sali minerali; tuttavia, ciò che lo differenzia dai competitor è il contenuto in zinco, il quale aiuta a rafforzare le ossa e a renderle più resistenti a urti o danni di ogni tipo.
Swisse è utile non solo per combattere la stanchezza fisica, ma dona un supporto anche alla mente grazie all’acido pantotenico, che stimola le funzionalità intellettive.
Il prodotto, addolcito con gli edulcoranti, contiene tuttavia dei coloranti.
È possibile assumerne fino a 2 bustine al giorno in totale sicurezza per integrare sali minerali e vitamine potenzialmente carenti nell’alimentazione.

Sali minerali: Massigen Magnesio e Potassio

PRO

  • Ogni bustina ha un elevato contenuto di magnesio, potassio e creatina.
  • Sono presenti ben 5 sali di magnesio e 3 di potassio, per garantire il massimo assorbimento.
  • La confezione è composta da 24+6 bustine, a un prezzo molto conveniente.

CONTRO

  • Non è un prodotto a 0 calorie, a causa della presenza di zuccheri.
  • Il gusto all’arancia non è apprezzato da tutti gli utenti.
  • Non apporta nient’altro se non magnesio, potassio e creatina.

Massigen è un altro brand molto noto nel mondo degli integratori di sali minerali. Nello specifico, Massigen Magnesio e Potassio forte è un prodotto molto valido che contiene 5 sali diversi di magnesio e 3 di potassio. Questa scelta è necessaria per massimizzare l’apporto di questi due sali, in quanto non tutte le forme vengono assimilate egualmente dall’organismo.
Una caratteristica importante di Massigen Magnesio e Potassio forte è la totale assenza di glutine, aspartame e lattosio: per questo motivo, il prodotto può essere utilizzato anche da chi non vuole assumere additivi ed edulcoranti.
In ogni busta, inoltre, vi è l’aggiunta di 0.5 grammi di creatina, aminoacido essenziale per superare i periodi di forte stress.
In definitiva, si tratta di un integratore alimentare che si prefigge come obiettivo esclusivamente quello di supportare l’organismo in periodi di stress fisico, con eccellenti risultati.

Sali minerali: ProAction Mineral Plus

PRO

  •  La confezione e il peso del prodotto, in relazione al prezzo, sono molto convenienti.
  • Apporta una grande quantità di minerali, tra cui sodio, potassio, magnesio e cloruri.
  • Contiene vitamina C, che aiuta a combattere lo stress in condizioni di affaticamento.

CONTRO

  • Il sapore è ritenuto da molti utenti molto sgradevole.
  • Per via della confezione rigida, è complicato portare con sé l’integratore in polvere e produrre la bevanda sul momento.
  • È indicato solo in caso di sessioni sportive intense, e per questo motivo contiene molti zuccheri.

ProAction Mineral Plus è un integratore alimentare che si presenta in comode confezioni di latta. Ognuna ha un peso di circa 450 grammi, e può essere utilizzata per diversi giorni, poiché la dose da assumere quotidianamente (o in prossimità di un allenamento intensivo) è di 30 grammi in mezzo litro d’acqua.
È un integratore particolarmente indicato in caso di affaticamento a seguito di un’attività fisica di durata, e contiene glucosio e maltodestrine per un recupero immediato delle energie.
Ovviamente non mancano sodio, potassio, magnesio e cloruri in percentuali importante, nonché la vitamina C, che aiuta a combattere lo stress ossidativo.
A dispetto delle sue caratteristiche funzionali impeccabili, il punto debole dell’integratore resta il gusto, non da tutti ritenuto gradevole o comunque non sufficientemente esaltato, nonostante la presenza di zuccheri.
È importante sottolineare però che l’integratore non contiene grassi di alcuna natura, dunque è consigliato per chi segue una dieta low-fat.

CONCLUSIONI

Gli integratori di sali minerali presentati sono tutti molto validi e prodotti da brand rinomati e affidabili. Per mio gusto personale, però, utilizzo Massigen Magnesio e Potassio Forte: il sapore è molto gradevole e il recupero in termini di energie è immediatamente percepibile.